Oi amigas,
Hoje resolvi falar um pouco sobre um assunto que atrapalha muito nós mulheres em dieta, o bendito "lanchinho da tarde".
Como percebi no grupo de amigas que tenho no plano de verão, várias vezes ficamos indecisas do que comer nesse horário por medo de ultrapassar a cota diária, 1.200 calorias, que é o ideal para quem quer perder peso. Vendo isso, fiz uma pequena listinha de lanchinhos que adoro, porém, ultimamente não estou comendo alguns deles devido a minha dieta proteica.
Espero ter ajudado algumas que procuravam algumas dicas de lanche para tarde, em breve posto mais opções!
